女性店長・女性スタッフのみ＊チャットレディ事務所♪♪町田相模大野・横浜・東京蒲田でチャットレディの高収入アルバイトならLiveChatCafe♪

おはようございます(/・ω・)/

こんにちわ(/・ω・)/

こんばんわ(/・ω・)/

元スタッフ現在宅チャットレディの
小豆(あずき)です〜

前回、在宅チャットの
良いところをうわぁと思うところ
つらつらーっと
書いちゃったのですが、、、

正直な感想、、

さみちい（笑）

寂しすぎて、みんなの写真
見かえしている時が
何故かある( ;∀;)しみじみ

いや・・通勤していた時
何か特別　〇〇さんがいたから
とかではなく・・

普通に居心地よかったなぁって
印象なのですよね

なので
できるのなら、通勤の方が
楽しかったってのが
1番なんだよなぁ、、

なんてボヤく、、ﾎﾞｿﾎﾞｿ(っ ◜ω◝ c)

なんで
そんな事を書くのかというと、、

今日はちょっとメンタル的な
お話です( ；∀；)

ざわざわしちゃうかも、
しれないのですが

女の子には
どーーーしても頑張れない日が
月に何度も何度も訪れるということ、、

生理だったり、体調だったり、、

そんな時に、(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
って聞いてくれる人が
側にいるって

本当に心強い味方がいるように
感じるんです

もちろん通勤の子も
セルフメンタルケア的な意味でも
活用して頂きたいのが、、

そう！！

♨️温泉♨️＆サウナ

ばばんばばんばんばん♪♪
いい湯だな〜

(´•⌔•`)でた

小豆さんのオタクっぷり
サウナとか、まじ暑くて
無理なんですけど？っていう、

てんちょ&ちっちさんの事は
置いといて

温泉は言わずもがな

サウナ本当に良きなんです！

今まで私も、
サウナ苦手だったりしてたのですが

岩盤浴は大好きでした←

そんな私が
何故サウナにハマったのかというと、、

とある日、入浴施設に来ていた私は
岩盤浴であまり　さっぱり　しなかった日があり

もやもや、しながら帰る為に
温泉につかっていると

サウナ室から
ホッカホカに、湯気がたつ人が
でてくるのをみて

「ちょっと、、入ってみたいかも、、」
と思い入ってみると、、

もわっと！湯気がたちこめて

温度計をみると、86度、、！
「うわ！これ岩盤浴より身体が温まるやつやん！！」
と気づき

岩盤浴は、低温から高温まであり
湯気はあまりたたないものがおおい

そして、これは
温泉施設特有　なのですが

スマホを絶対使用できないので

強制的デジタルデトックス！
＆
完全女性施設！！

岩盤浴だと、
衣服を着用している場合が多く
女性専用岩盤浴もあるのですが

混合の場合が　ほぼほぼ　です(‘ω’○)

暑さの中
自らの頭の中との対話

スマホなんて触れません

しだいに、暑くて我慢できなくなって

フラフラと、外に…
岩盤浴では、温まらなかったのに
サウナでポカポカしてしまった、、

冬だったので、きっと外にでてたら
頭から湯気が、出てたと思う

そう。。それはすなわち
ハンターハンターのゴン状態

成長したゴンさん・・・
(最強)

でも気分は
肉まんです(笑)

あー－蒸されちまったよぅ
( ´∀｀ )

家に帰り、
ふと気づいたら得意のYouTubeで
「サウナ 入浴方法」とかで
検索かけていました（笑）

わたしもそうかもなのですが！

多分、サウナ好きな人って

きっと
サウナ患者（笑）
なんです

サウナの誘惑にまけた
サウナ患者たちが、作る

サウナの為のYouTubeをみて、
サウナの入浴方法をしる、、

多分ここから
ちょっと、あーー小豆さん
サウナで
頭やられちゃったのかな？╮( ﾟ- ﾟ )╭???（笑）

と 思ってもらってもいいです┐(´д｀)┌（笑）

原田泰造さん
や
磯村勇斗さん
のドラマでもやっていたのですが

サウナの入り方、、
すなわちサウナ道

略してサ道(さどう）

茶室の作法があるように、、
たしかに、サウナにも独特のルールがあるように
感じる

①サウナに入る前に、お水を飲み身体を清める

②サウナ室で心拍数が
通常の2倍くらいになるまではいる
70なら140
(無理は禁物、出たい時にでる)

③身体から出た汗を
お湯又は水でながし

水風呂に入る

1分又は好きな時に出る
(無理は禁物、出たい時にでる)

④身体の水分をふきとり

外または中で
身体を落ち着ける場所に、

黙って
身体の温度心拍が落ち着くまで

座ったり寝たりする

⑤ これ↑を、3~4回くりかえす

普段出ることの無い
手首から
汗が出てきた時は

　(腕時計のちょっと下あたり)

そ！、！
そうだよね！
ここにも毛って生えてるから
汗だってでるよね！

と何故か変な日本語に、、、！

水風呂は
好みが本当に
別れると思いますが

熱くなった体を
一瞬

氷でキュッとしめる

感覚としては

私は青菜
これから、おひたしになるの

あちあちに、蒸されたの・・

だから冷水でキュっとね

(/ω＼)

夏場だと結構長く入ってられて
頭のてっぺんから

不安がすゥーとぬけてくような
気がするのですが

冬場は結構冷たいので
キュッとしめる

そんな印象です

そして、

解放・・

身体の内側がポカポカしているのに
冷水で外側が、キンキンに冷えているので

体の中の
血の巡りが
ぐーるぐる

ちょこっと
マインドフルネス(瞑想)

このときに　足の先から
頭の先まで　血流を感じながら

過去にこだわったり
未来に思い悩んだりせずに
「いま。この瞬間」
注意をむけます

生きてるんだな

と、脳を休めさせてあげましょう

血行のよいかただと
一時的に

阿弥陀ら模様みたいなのも
出ちゃったりします

なぜか
その時に

今まで考えていたもやもやとか
溶けて消えて

幸福感に
包まれたりするときもあります

なぜだろう・・・

血流が良くなるから
かな？

チャットレディのお仕事は

基本　座って

接客する場合が
多く

正直
血行にものすごく悪いです(笑)

完全個室プライベート
で行える
お仕事は

あまりないと思うのですが

ＡＩじゃなので

お腹も減るし
生きてるんです

なのに
一方的に言われたりすることも
あったり・・

お仕事だけど
お仕事感でたら

お客さんだって
いい気分はしないだろうし・・

もんもん。。

なーんて
もやもや
抱えちゃう前に・・

サクッと　サウナ行こうぜ！！
( ´∀｀ )
苦手なら　温泉！
(無理強いはしない　サウナ患者の　小豆より)

たぶんサウナから出たら

「あ、風がここちよい」
とか

ちょっとだけ奇麗になって

清々しくなって

でてくるから

だいじょー－－ぶ〇

でわのん

( *´艸｀)
田舎には良き温泉があるのですよ(笑)
自慢←こら