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はろはろーこんにちはパーシーです（╹◡╹）（╹◡╹）

 

 

パーシーの最近のお話をしたいと思います。。。

 

 

 

実はパーシー7月頭からついにダイエットを決意しました！

 

 

なぜ始めようと決めたのかというと。。。

 

 

①去年まですんなり履けたスキニーがちょっと苦しくなった事

②写真見た時に二の腕が太くなった事に気づいた事

 

 

夏になるし痩せよう。。

 

今まで何回かダイエットしようかなとか考えたけどなかなかできなかったのですが。。。

今回は必ず！！！と思って決意したのです！！！(｀・ω・´)

 

ここで今までパーシーが実際にやってみたダイエットをご紹介します！

 

 

 

①ジムに通って身体動かそう！ダイエット(^^)

 

食事制限はストレスになるし運動すれば痩せるでしょ！と思い。。。いざジムへ♪(´ε｀)

去年、パーシーはまだ大学生だったのですが大学の近くにジムがあったので学校帰りに行けると思って入会しました！

 

 

だがしかし。。。。。

行かなかった。。。。その日体験した一回きりで終わった。。。。。

 

 

 

オワタ(✌︎‘ω’)✌︎

 

なぜならそもそも学校行くのもめんどくさくなっちゃうパーシージムなどいけるはずなかった。。。。

(´；ω；`)

 

そのあと別のジムにてんちょ、モロさん女の子と体験して入会したけど。。。

それっきり行くことはなかったのだ。。。（笑）

 

 

 

②食事の前にサラダを食べる！ダイエット(^^)

このダイエットはサラダを食事の前に食べることで血糖値が急に上がるのを防いでくれるので太りにくくなり、そしてそれなりの量の野菜を食べるとお腹もふくれる

ので、お米やおかずを食べすぎない効果あるのです！

 

テレビで紹介していてこれならパーシーもできる！！と思ってやってみました！

コンビニで千切りキャベツを買って食事の前に食べるようにしていたのですが。。。

 

 

お腹が膨れない！！！！

食べる量減らない！！！！！野菜を食べても

 

そのあと普通にご飯が食べれる。。。。（笑）

 

一週間くらいで諦めました。。。

 

 

 

そしてこの7月！！！！

新しく始めようと思ったダイエットが！！！

 

 

 

夜だけ炭水化物抜きダイエット∩^ω^∩

                                                                              このダイエットはカロリー制限になる！

 

なぜなら主食してお米やパン麺類を多くとるとも思うのですがそれを抜く事で単純に摂取カロリーを減らす事ができるのです！

 

このダイエットは親が以前やっていて成功していたので興味持ってやってみることしました！

お米やラーメン大好きなパーシーですが、

夜だけならできる！！！と思いました！

 

 

だって朝は大好きな納豆ご飯食べれるし、お昼も好きなもの食べれる！

夜だって炭水化物食べれないだけでおかずは食べれる！

 

 

のはずだった。。。。。

 

 

 

ブログにも載っていましたがライブチャットカフェには毎日ように美味しい差し入れがあります。。。。（ありがとうございます）

 

 

ピザ！！！！！（炭水化物）

これは店長からみんなに豪華ピザデリバリーの差し入れ(✌︎‘ω’)✌︎

 

たべちゃう。。。

 

 

 

パン！！！！（炭水化物）

 

これは最近モロさんがジャムおばさんになり美味しいパンを作ってくれた差し入れ(✌︎‘ω’)✌︎

 

食べちゃう。。。。

 

 

 

美味しい誘惑が多すぎるのです。。。。

我慢できなくて食べてしまいます。。。

 

 

明日から始めよう！

区切りよく来週の月曜日から始めよう！

今日は夜外食だからしょうがない。。

明日から始めよう！

 

 

と思っていたらもう7月が終わろうとしてる。。。

まだ諦めきれないパーシーはなんとくだけどメディキュット履いて寝てみたり

ドライヤーする時つま先立ちでしてみたりしてみてる｀・ω・´)笑

 

 

 

誰かダイエットの極意教えてください(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

ダイエットしたいあなた！

ダイエット成功したよ！っていうあなた

 

 

 

ぜひライブチャットカフェへ\(ˆoˆ )/

お待ちしております\(ˆoˆ )/

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