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こんにちは( ˘•ω•˘ )

ライブチャットカフェ町田・相模大野店の
スタッフぷりんです～～～～⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃やあ







突然ですがみなさん





QOL





という言葉はご存じですか？？(/・ω・)/








Quality　Of 　Life



つまり、人生の質、生活の質という意味です！







みなさんは質の良い生活を送れていますか？？(*´ω｀*)

日々の暮らしを充実させ、満足度の高いものに整えていくことで
QOL向上につながっていくそうです。





では、QOLを向上させるには
なにをどうしていったらいいの？？(´・ω・`)


というお話しを今日はしていきたいと思います(´っ･ω･)っ




では、
QOLを向上させる習慣ポイント

を、ご紹介していきましょう～～～～～～(‘ω’)ノ



その1

住環境を整える



この度、ぷりん
お引越しを致しました～～～～～(*´ω｀*)


人それぞれ生活の質が良いと感じる価値観は
それぞれだと思いますが
私にとっては「住むところ」は
とても価値を感じます。




住めば都
といいますが、きっと私は古いお家でも狭いお家でも
割とどこでも住める気がします（笑）

が、やはり
綺麗に越したことはないですよね(*´ω｀*)





新居はなんと、オートロックでカードキー！
独立洗面台があって、浴室乾燥付きっ！！


これが普通だよ！！って方も中にはいると思います(‘Д’)


ですが、私は
前のお仕事をしていたとき
家賃を支払うものカツカツだったので
設備が整っているお部屋に住むのが夢でした(n*´ω`*n)


チャットレディというお仕事をしていなかったら
当時では考えられなかったことだと思います(｀・ω・´)





その2

食べ物や飲み物など食品にこだわる



私は一人暮らしを始めてから
自炊を数えるくらいしかしてません！！！（笑）


1人分のご飯を作るのがめんどくさい・・・

食べた後の食器を洗うのがめんどくさい・・・



めんどくさがりです・・・・



その結果
毎日コンビニ





ぶくぶく太りました！！！！！！！！







そろそろ年齢的にも
このままだとまずい・・・


と、思い、引っ越しを機に
新しい調理器具を買って
自炊に挑戦してみようと思っています(｀・ω・´)
（思ってるだけにしないようにせねば・・・・）


以前、在籍チャットレディちゃんに
一から始めないで
何か作られたもののアレンジから
始めるといいですよ！！！
と、アドバイスを頂いたので
まずはそこから始めたいと思います(*’ω’*)
（器具とか買って満足するタイプ・・・）






その3

良質な睡眠をとる






睡眠は人生の3分の1
っていいますよね(/・ω・)/


最近まで床にお布団を敷いて寝てましたが
新居では新しくベッドを買いまして
私にとってはちょっといいマットレスを購入しました٩( ”ω” )و



そしてサイズはセミダブル！！！



いままでシングルでしか寝てこなかったですが
セミダブルはいいですね～～～(*´ω｀*)



最近は両手両足を思う存分広げ
大の字で寝ています⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
（ちなみに前の店長の記事で出てきたホット蒸気アイマスク愛用しています）






その4

趣味や生きがいを楽しむ



私の趣味・・・・
興味ある事はたくさんありますが、、、、


もっぱら毎日見ているのはYouTube・・・・（笑）



新居ではYouTubeを見る時間をいかに
リラックスして過ごせるか・・・



私の家にはYouTubeを見るためのグッズが大量にあります（笑）



YouTubeを見るためのiPad

それを支えるため、
寝ながら見るため（笑）のアーム

横になるときに使うヨギボー（笑）


などなど。。。(￣▽￣)


それに加え、新居では
より大きい画面で見れるように
モニターか、プロジェクターを
購入するか検討中です・・・・（笑）



・
・
・
・




そして前回から大きく変わったのは
お掃除ロボット
を購入したことですっ！！！٩( ”ω” )و



新居は特別広くもないし
部屋数がたくさんあるわけでもないので
きっとクイックルワイパーを5分間かけたら
充分綺麗になると思うんです。


でも、ナマケモノの私には
QOLを向上させるための
神アイテムでした。




QOLを向上させるには上に挙げたような
習慣ポイントをまずは整えてみるのもいいですが
それ以外でもアイテムだったり、ツール、家電、などなど
そういった物からでもQOLを向上させることができます(*’▽’)




QOLが向上すると
普段の生活はもちろん、
お仕事や友好関係、健康にも良いので
やりたいことないな～～～とか
日々同じことの繰り返しでつまんないな～～とか
少しでもそう思ってる方がいたら是非っ！！！




QOL爆アゲしていきましょうっ٩( ”ω” )و



そしたらQOLおすすめアイテムとか
教えてくださいね～～～～(n*´ω`*n)






では⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

 

 

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