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ライブチャットカフェのブログを
お読みくださってるみなさーん



こんにちは！

こんばんは！

２日連続ブログ！

 

ライブチャットカフェ
チャットレディ兼スタッフの
エキドナです

 

昨日のブログでモロ姐さんに、初めてオチがついた( ﾟДﾟ)

って言われてこれからもオチつけなきゃって必死な私です

ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(;ﾟﾛﾟ)ﾉ 

 

 

エキドナは　かなりの人見知りのうえに

話下手　聞き下手　(つд⊂)

しかも文章力が壊滅的にないんです

誤字脱字はお手の物

 

 

 

 

 

この前も在籍チャットレディのＡちゃんに

「エキドナさん！ブログのここ！字が違ってますっ！」

 (*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ　やっちまったーーー！

ありがとーーーーー！

速攻で書き直しました・・・

 

 

さて！　話は変わりますが　みなさん

「自分に‟いいこと”をする贅沢な時間」

取れてますか？

 

 

女性がイライラしたりするのはセルフケアが出来ていない事が原因の場合が多いそうなんです

寝不足だったり　お腹が減ってたり　どうしていいかわからない状態だったり

ストレスに押しつぶされそうになっていれば自分はもちろん

誰に対しても優しくなれなくなってしいますよね

 

 

 

そうならないためにも

セルフケアはとっても大切なんですが「セルフケアって何？」ですよね・・・

 

それが

「自分に‟いいこと”をする贅沢な時間」をとること

なんです

それは　お金をかけて贅沢するってことじゃなく

（もちろんお金で出来る贅沢が1番したいけどｗ）

 

 

単純明快

 

疲れてクタクタにならないようにすること！

 

 

（ライブチャットカフェの女の子たち…

頑張り過ぎてテンションおかしくなってる時あるから(*_*;）

 

 

ゆ～っくりまった～り　お風呂に入ったり・・・

 

 

 

やる事いっぱいあっても　構わずお昼寝しちゃうとかｗ

 

 

 

そんな単純な楽しみを大切にして大事にしてあげる！！！

 

 

みんな日頃の忙しさとかストレスで何が単純な楽しみなのか

小さい達成感とか自尊心とかをわからなくってるらしいんです・・・(;・∀・)

と

 

「自分のための時間」がないとみじめな気持ちになる

のだそうです( ；∀；)

 

 

 

 

みじめな気持ちなんてイヤですよね・・・・・

( ´•̥_•̥` )

 

 

そうならないためにも

 

「自分に‟いいこと”をする贅沢な時間」

 

取りましょ～

 

 

自分が　楽しい時間　＼( ‘ω’)／

自分が　嬉しい時間　(*^▽^*)

自分が後からでもいい気分になれる時間

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

 

 

疲れて心も身体もクタクタになってしまう前に！

 

 

何をしたらいいのか分からなかったら

「楽しい　嬉しいこと」を　１０個　書き出してみて

そのあと　その中から

「後からでも気分が良くなること」　を３個選んでみる

そしてそれを実行する　習慣にしていくと

自分のセルフケアのやり方がだんだん身に付いていくそうです！

 

 

 

 

 

そして　「いい気分」　になれる時間が増えていく

お仕事する時も・・・

休む時も・・・

遊ぶ時も・・・

休養十分　栄養十分！　であればあるほど

きっと人にも優しく出来るはず！

 

 

自分を大切にして

笑顔がなくならないように！

 

 

 

まあ・・・

ライブチャットカフェで

笑顔も真顔も怖いって言われるエキドナがいうのも…あれな感じですけどね

<(;￣ ･￣)=3またね

 

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