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【チャットレディ 横浜 町田】感情をコントロールしよう②【女性店長・女性スタッフのみ/高収入/日払い】

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“女性だけ”の安心できる職場です♥

 

女性店長、女性スタッフのみの

ライブチャット事務所ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ♡‧₊˚

LiveChatCafe 横浜店!!!

 

みんなの第2のおうちのような

居心地のいい場所を目指して

お店作りを心がけています♪

 

 ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

 

おはこんばんは~(n*´ω`*n)

 

୨୧ LiveChatCafe 横浜店 ୨୧

(時々Live Chat Cafe 町田店にも出没っ)

スタッフ現役チャットレディ

ちびうさです૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა

 

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

 

今回のブログテーマは!!!

 

前回に引き続き・・・

「感情をコントロールしよう」

 

続きのお話です( *´艸`)

 

今回は感情をコントロールするためポイント

いくつか紹介していきたいと思います(‘ω’)ノ

 

~深呼吸をして数秒待つ~

 

嫌なことがあり、怒りの感情が現れたときは、

その場で深呼吸をし、怒りが収まるまで数秒待ちましょう。

すぐに感情を表に出してしまうと、

他人に嫌な思いをさせてしまう可能性があるため注意が必要です。

 

~怒りのポイントをよく見極める~

 

怒りの感情が生み出されているポイントを

よく見極めることが大切です。

相手の立場に立って冷静に考えることで、

怒る必要がなかったと気づけることもあります。

怒りの感情をすぐにぶつけるのではなく、

一度冷静になって考えることが大切です。

 

~ポジティブな言葉で自分の思いを伝える~

 

怒りの感情が出ても、相手と喧嘩にならないように

ポジティブな言葉を選び、自分の思いを伝えましょう。

「あなたのせいだ」「あなたが悪い」などといった

ネガティブな発言は控え、他人の気持ちを思いやる

優しさを持つことで、良好な人間関係が築けます。

 

~完璧な理解者はいないと考える~

 

人の考え方、理解する能力などには個人差があり、

自分が考えていることを、完璧に理解してくれる人は、

ほとんどいないと考えると気持ちが楽になります。

他人に対して自分と同じレベルを

求めるべきではないと気づくことが大切です。

 

~物事を引きずらないための自分のルールを作っておく~

 

物事を引きずらないための自分のルールを作っておくと、

感情がコントロールしやすくなります。

どんな時に怒りやすいかなど、

自分の怒りのメカニズムを把握し、

自分の感情をパターン化しておくことで、

物事を長い時間にわたって引きづらなくなります。

 

~自分を癒せることをする~

 

感情をコントロールするために、

自分を癒せることをしましょう。

映画を見る、漫画・小説を読むなど

自分の好きなことをしたり、

好きな食べ物を食べたりすることで、

ストレスを発散できます。

過去に起きた嫌なことや、

イライラの感情も忘れることができます。

 

~睡眠を十分に取る~

 

不規則な生活は控え、睡眠を十分に取るようにしましょう。

感情をコントロールする方法を実践する前に、

日々健全な体をつくっておくことが大切です。

睡眠が十分取れていると、気持ちも前向きになり、

何かあってもポジティブに物事を考えられます。

 

こんな感じかな(´-`).。oO

 

感情のコントロールは、

良好な人間関係を築くうえでとても大切!

 

ですが、なかなか感情を押さえるのが

難しいことも事実です・・・(´Д⊂ヽ

 

自分自身の感情をコントロールするために

自分の考え方を見極め、コントロールするための

ルールを作ることが必要です(*´▽`*)

 

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

 

今回もブログを読んでいただき

ありがとうございました!!!

 

୨୧ LiveChatCafe 横浜店 ୨୧

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ちびうさでした૮꒰˵• ﻌ •˵꒱ა

 

ではでは(=゚ω゚)ノ

 

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