20Sep
こんにちは～(‘◇’)ゞ
男性スタッフのいない、女性店長・完全女性スタッフのみのチャットレディ（リモ活）専門店！
風俗店やキャバクラ、ガールズバーとの繋がりは一切ございません。
ライブチャットカフェ町田相模大野店・ライブチャットカフェ横浜店・ライブチャットカフェ東京蒲田店
女性店長の槙野（まきの／ねむい）です(‘◇’)ゞ
最近、チャットレディさんが書いてくれた日報のチェック（赤ペン）
をさせていただく機会が増えました(‘;’)
チャットレディさん日報については
その時の女の子たちの状況をふまえて
この内容があったほうが良いのでは？と思うことを考えて
フォーマットを定期的に見直ししています。
今は「今日の自分をほめる」という欄があるんですね。
今日いっぱいの日報を読ませていただいて、ふと思ったこと。
自分のことほめるのニガテな人、多いなぁ…。
チャットのお仕事においてのことだけでなく、
起きてから日報を書くまでの自分を振り返ってみて、
できるだけ自分のことをほめてあげる！という項目。
そもそもほめることが思いつかない人・・
結果はほめられるけど、過程をほめられない人・・
出来事をすべて受け身でとらえてしまう人・・
もったいないなぁ。
できるだけ小さいことでもほめてあげる習慣をつけることで、
自己肯定感アップ
ストレス軽減
行動が前向きになる
自分のいいところを見るようになる
他人のいいところを見るようになる
自分をもっと大切にしようと思える
こんな効果が期待できます。
これまでに何人かのチャットレディさんにもプレゼントしてきた、
「ほめほめノート」を参考にして、日報に含めてみています。
ライブチャットカフェのチャットレディさん用日報は、
適当に書いている人と しっかり向き合って書いている人とで、
面白いくらい稼ぎにも差が出るし、
なにより、その女の子のメンタル面で大きな差が出るもの。
いかにがつがつログインするか？！いかにチャットを一生懸命頑張るか？！も、
もちろん大切ですが・・・・
振り返りはもっともっと大切。重要。
ライブチャットカフェ在籍チャットレディさんたちが、
収入もメンタル面も安定させ続けられるように。
定期的にフォーマットを変えるなどの工夫をしています。
↑に挙げたような効果をしっかり得てほしいので・・
ほめ方のコツを、
ほめほめノートをつくっているGOOD＆SHAREさんのホームページから
引用させていただきます。
◉ほめ方のコツ その１
「今できていることを、ほめる」
「目標を達成できたから」「〇〇ができるようになったから」など、
条件つきでほめようとしていませんか？
まずは、今のあなたが、すでにできていることから、きちんとほめてあげましょう。
たとえばこんなこと。
「朝気持ちよく起きれた」
「お風呂そうじをした」
「洗濯物をたたんだ」
◉ほめ方のコツ その２
「ささいなことでも、ほめる」
自分のことをなかなかほめられないのは、「ほめのハードル」が高すぎるからです。
ハードルを下げ、ささいなことでもほめる許可を、自分に出してあげましょう。
すると「これをほめていいなら、あれも…」とほめることが次々に見つかっていきます。
たとえばこんなこと。
「笑顔がステキ」
「今日も元気に過ごせている」
「家でのんびり休んで、自分をだいじにできた」
◉ほめ方のコツ その３
「他人と比べないで、ほめる。」
「（他人と比べて）〜できない」と思い込んでいることはありませんか？
自分に目をむければ、「チャレンジした」「昨日よりうまくなっている」など、
ほめポイントが見つかるはず。
たとえばこんなこと。
「電車で席をゆずった」
「少し高かったけど、いいと思う雑貨を買えた」
「いい音楽を聴いて、感動できた」
◉他にもまだまだ、こんなこと
あなたが持っているもの、あるものに目を向けて見て下さい。
こういうことだって、ちゃんとほめてあげるべきことです。
「じつは料理が上手」
「いつも支えてくれる家族がいる」
「情に厚いし、思いやりがある」
「自分の好きなことと嫌いなことがはっきりしている」
「とりあえず生きてる！！」
本当は、自分のことを、いくらでもほめていいはず。
それを邪魔しているのは、「こんなことで、ほめちゃいけない」と思い込んでいる、自分自身です。
自分をほめるのに、理由も、条件も、なんにも必要ありません。
大事なのは、あなたが、あなた自身のことを、特別に感じてあげる気持ちなのです。
小さいことでもしっかり言葉にしてほめられる人は、
他人のことも 小さいことでもほめ言葉として伝えることができる、
褒め上手であることが多いように感じます。
自分のことも大切にしながら他人の心もあたためてあげられる、
一石二鳥以上の効果のあるこの項目。
今日から、これまで以上に丁寧に取り組んで書いてみてほしいなって思います。
求人用のブログなのにめっちゃ在籍の女の子たちに向けて書いちゃった（笑）
まいっか ではの～～～(/・ω・)/
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